L'INSTANT PILATES
un espace dédié aux pratiques douces
Pilates
Cours collectifs au sol à l'aide de petits matériels : ballon, élastique, magic circle, foarm roller, swiss ball.Cours sur appareils en individuel ou en duo .Tous les cours sont sur réservation .
LES HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
Lundi
Pilates collectif
9H30 - 10H30
Pilates collectif
18H30 - 19H30
Stretching (étirements)
19H30-20H15
Vendredi
Pilates collectif
Pilates collectif
9H30 - 10H30
Pilates appareil
10H30-14H
16H-18H
Pilates collectif
18H30 - 19H30
Mardi
Méditation
9H30 - 10H30
Mercredi
9H30 - 10H30
Pilates appareil
10H30-14H
16H-18H
Pilates collectif
18H15-19H15
et
19H30-20H30
Jeudi
Séance de sophrologie
en collectif
9H-10H
Pilates appareil
10H- 14H
16H-18H
Pilates collectif
18H15- 19H15
et
19H30 - 20H30
Les tarifs
Pilates
Mat work cours collectif au sol
1H
à l'unité 20 €
Forfait 10 séances 175 €
Forfait 20 séances 310€
Forfait 20 séances 250€
(2 séances / semaine)
Stretching 10€
Cours individuels sur appareils
50min
à l'unité 55 €
Forfait 10 séances 460 €
Forfait 20 séances 820 €
Cours duo sur appareils
50min
à l'unité 40 €
Forfait 10 Séances 310 €
Forfait 20 séances 520 €
VOTRE PROFESSEUR
Audrey Arnoulet, ancienne danseuse professionnelle,
certifiée en Pilates Mat work et appareils, formée auprès de Monica Germani,
membre de la FPMP fédération des professionnels de la méthode Pilates,
certifiée animateur de loisirs sportifs et gymniques auprès de la fédération sport pour tous,
certifiée en yoga vinyasa formée auprès d'Elise Le goff ,
diplômée de l'ESAM, praticien en sophrologie .